Especialistas convocadas por el Gobierno de México advirtieron que el uso excesivo de redes sociales, videojuegos y plataformas digitales puede modificar el funcionamiento cerebral de niñas, niños y adolescentes, afectando la atención, el control de impulsos y la salud mental.
Durante la conferencia matutina en Palacio Nacional, Tania Jiménez García, especialista en prevención de adicciones, y Lucía Magis-Weinberg, investigadora en neurodesarrollo de la Universidad de Washington, explicaron los efectos que el consumo prolongado de tecnología puede tener en el desarrollo del cerebro.
Redes sociales afectan la dopamina y el desarrollo cerebral
Tania Jiménez García explicó que las redes sociales y los videojuegos generan una liberación de dopamina superior a la producida por actividades cotidianas, lo que provoca cambios en el sistema de recompensa del cerebro.
La especialista señaló que, con el tiempo, actividades como hacer ejercicio, estudiar o alcanzar metas pueden dejar de generar el mismo nivel de satisfacción.
Además, advirtió que el uso problemático de la tecnología puede afectar la corteza prefrontal, región relacionada con la concentración, la toma de decisiones, el control de impulsos y el manejo de emociones.
También indicó que este comportamiento comparte características con otras adicciones, como la pérdida de control, la necesidad de permanecer conectado durante más tiempo y el malestar cuando se limita el acceso a los dispositivos.
Gobierno pide establecer límites al uso de dispositivos
Por su parte, Lucía Magis-Weinberg explicó que el cerebro adolescente desarrolla primero el sistema relacionado con las emociones y las recompensas, mientras que el área encargada del autocontrol termina de madurar entre los 20 y 25 años.
Esta diferencia, dijo, hace que los jóvenes sean más vulnerables a la presión social, a los malos hábitos y a los problemas de salud mental.
El secretario de Educación Pública, Mario Delgado, afirmó que los dispositivos y sus algoritmos ya no son herramientas pasivas, sino sistemas diseñados para captar la atención de los usuarios e influir en sus hábitos.
Las especialistas recomendaron establecer límites al tiempo frente a pantallas, fomentar la convivencia familiar, promover hábitos digitales saludables y fortalecer la educación sobre el uso responsable de la tecnología.
La presidenta Claudia Sheinbaum informó que el Gobierno difundirá esta información entre madres y padres de familia para impulsar medidas de protección dirigidas a niñas, niños y adolescentes.